Olahraga Bermanfaat Menjaga Kadar Gula Darah

Olahraga Bagi Penderita Diabetes Bermanfaat Menjaga Kadar Gula Darah

Pengidap diabetes disarankan untuk rutin melakukan olahraga. Akan tetapi, jangan sampai salah memilih olahraga terlarang bagi pengidap diabetes

Aktivitas fisik untuk penderita diabetes selain bermanfaat menjaga kadar gula darah, juga untuk melancarkan sistem aliran darah, atau pembentukan massa otot. Olahraga juga membantu badan guna menyerap glukosa lebih baik, yang ujung-ujungnya untuk menurunkan kadar gula darah.

Tak hanya itu, olahraga juga baik untuk menopang kinerja insulin dalam penyerapan glukosa gula darah yang disalurkan ke seluruh sel tubuh sebagai pembentuk energi.

Tapi, ternyata ada sejumlah olahraga yang terlarang untuk dilakukan penderita diabetes, terutama bagi yang sudah mengidap komplikasi dari penyakit ini. Alasannya, beberapa gerakan olahraga tertentu justru bisa membuat penyakit diabetes semakin parah.

Untuk pengidap diabetik retinopati, contohnya, olahraga dengan mengangkat beban berat sudah mutlak terlarang. Dan penderita diabetes ini juga tidak dianjurkan menempatkan kepala di posisi terbalik dalam waktu lama.

Sementara itu, untuk pengidap diabetes yang telah memiliki komplikasi kerusakan saraf sangat rawan mengalami mati rasa, terutama pada bagian kaki. Karenanya, latihan berat pada kaki otomatis terlarang untuk kondisi ini, yang tujuannya menghindari risiko peradangan dan patah tulang.

Baca Juga:

Olahraga Apa yang tak terlarang Bagi Pengidap Diabetes?

Olahraga ringan dengan durasi singkat lebih dianjurkan untuk pengidap diabetes. Hasil studi Kanada University of Western Ontario telah membuktikan olahraga selama 10 menit mampu meningkatkan kadar hemoglobin dua kali lipat.

Kolesterol jahat dalam tubuh pengidap diabetes juga turun dua kali lipat dengan aktivitas ini. Penurunan berat badan pun dengan sendirinya terjadi.

Selama berolahraga, sebaiknya bekali diri dengan air minum agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Pengidap diabetes boleh membawa makanan manis untuk berjaga-jaga kadar gula darah mendadak anjlok saat beraktivitas.

Pengidap diabetes juga hendaknya mengecek pula kadar gula darahnya sebelum dan sesudah berolahraga. Anda disarankan menghindari kegiatan fisik ketika kadar gula darah lebih dari 250 mg/dl – 300 mg/dl atau kurang dari 70 mg/dl.

Untuk memeriksa kadar gula darah, penderita diabetes tak perlu setiap kali ke rumah sakit sebelum berolahraga atau saat ingin melakukan aktivitas apa pun. Saat ini sudah ada alat uji gula darah mandiri yang bisa dipakai di rumah, misalnya OneTouch SelectSimple.

Konsultasi dengan dokter juga baik dilakukan penderita diabetes sebelum menentukan pilihan olahraga. Dari konsultasi berkala dengan dokter, pengidap diabetes bisa meminta perencanaan aktivitas sesuai kondisi kesehatan, misalnya berdasarkan tipe diabetes dan komplikasi yang diderita.

Jangan sampai berniat olahraga untuk menopang upaya penanganan diabetes, penderita yang asal-asalan menentukan pilihan aktivitas malah berhadapan dengan efek samping yang bisa berakibat fatal. Waspadalah!

Cara Mengobati Penyakit Diabetes Dengan Madu Asli Ratu Trigona

Penderita diabetes melitus saat sekarang ini bisa tersenyum lebar karena makin banyak pakar kesehatan yang bekerja keras untuk menemukan obat untuk penyakit diabetes dan luka akibat diabetes yang ampuh dan pastinya tanpa efek samping. Pengobatan diabetes dengan Madu Ratu Trigona merupakan salah satunya rekomendasinya. Penyakit diabetes yang terkenal sulit disembuhkan bisa diobati berkat khasiat Madu Ratu Trigona yang luar biasa.

Madu Asli Ratu Trigona memang telah dikenal lama di Indonesia sebagai produk kesehatan yang best seller karena sangat berkhasiat mengobati berbagai macam penyakit, terutama Diabetes atau Sakit Gula. Selain Terapi Madu lewat minuman, Madu Ratu Trigona juga ampuh digunakan sebagai alternatif menghindari amputasi pada pasien penyakit diabetes, yaitu dengan mengoleskan madu RatuTrigona pada kaki atau bagian tubuh yang luka setelah sebelumnya dibersihkan. Madu Ratu Trigona dapat membunuh bakteri pada luka akibat diabetes karena adanya sifat asam yang dikandungnya. Selain itu, Madu Ratu Trigona efektif menghilangkan sifat kebal bakteri karena adanya penggunaan anti biotik.

Madu Asli Ratu Trigona merupakan produk pengobatan alternatif yg best seller di Indonesia hingga detik ini karena mengandung karbohidrat yang paling tinggi diantara produk ternak lainnya seperti susu, telur ayam, daging, keju dan mentega dengan kandungan hingga 82,3% lebih tinggi. Setiap 100 gram Madu Ratu Trigona murni bernilai 294 kalori atau setara dengan 50 butir telur ayam, 5,675 liter susu, atau 1,680 gram daging sapi. Dan dari pengujian ilmiah yang dilakukan para peneliti di Laboratorium Biokimia Insitut Pertanian Bogor (IPB), didapatkan data kadar flavonoid Madu Ratu Trigona mencapai 4%, sedangkan madu yg banyak beredar di Pasaran hanya menghasilkan 1,5%. Zat-zat atau senyawa pada Madu Ratu Trigona juga sangat kompleks hingga mencapai diatas 180 jenis.

Menjaga Kualitas Hidup Dengan Madu Asli Ratu Trigona

Untuk mendapatkan Khasiat Madu Asli Ratu Trigona secara maksimal demi kualitas hidup anda dan keluarga adalah dengan cara salah satunya mengonsumsi Madu ratu Trigona dengan air hangat. Siapkan Madu ratu Trigona, air hangat 250ml, kemudian larutkan Madu ratu Trigona 2 hingga 3 sendok makan di air hangat yang telah disediakan, kemudian aduk. Baca do’a terlebih dahulu sambil duduk, kemudian minum air madu tadi hingga habis.

Tunggu apalagi selamat berbelanja madu asli, Tubuh sehat Alami akan menjadi milik Anda dengan mengkonsumsi madu asli Madu Ratu Trigona setiap hari.

Aturan Minum :

  • ANAK – ANAK : Cukup dengan 1 – 2 Sendok teh sehari
  • DEWASA : 3 kali dalam sehari, yaitu 1 s/d 3 Sendok Makan bisa diseduh dengan air hangat, 1 jam sebelum makan dan sebelum konsumsi obat kimia.

Note: 

  • Madu Ratu Trigona bisa dikonsumsi dengan obat dokter, tetapi dengan jangka minum 1 jam setelah meminum obat dokter
  • Mengkonsumsi Madu Ratu Trigona TIDAK ADA EFEK SAMPING, justru yang terjadi adalah proses DETOKSIFIKASI atau proses pengeluaran racun dari dalam TUBUH

Untuk Berbelanja Madu Asli Madu Propolis Ratu Trigona, Klik Disini DAFTAR RESELLER MADU RATU TRIGONA Kami Siap Mengantarkan Dimanapun Anda.